चक्कर आना: क्या यह किसी गंभीर समस्या का संकेत है?

“चक्कर आना” एक आम समस्या है, जिसके सामान्य लक्षणों में सिर घूमना, बेसुध होना, कमज़ोरी या लड़खड़ाना। चक्कर आने के कई संभावित कारण हो सकते हैं। इनमें आंतरिक कान की समस्याएँ, निर्जलीकरण, निम्न रक्तचाप, कुछ दवाएँ, और हृदय रोग या चिंता जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियाँ शामिल हैं।

चक्कर आने का एहसास अलग-अलग हो सकता है। आपको सिर घूमने जैसा एहसास या आपके आस-पास का वातावरण घूम रहा है या हिल रहा है या संतुलन बिगड़ने जैसा महसूस हो सकता है। इसके साथ मतली, उल्टी या बेहोशी भी हो सकती है।

बार-बार चक्कर आना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है। चक्कर आने का इलाज अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है और इसमें जीवनशैली में बदलाव, घरेलू उपचार और दवाएँ शामिल हो सकती हैं। अगर आपको बार-बार या गंभीर चक्कर आ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

चक्कर आना किसे कहते हैं?

चक्कर आना मतलब, असंतुलित या अस्थिर होने का लक्षण है, जो हल्कापन (बेहोश होने जैसा महसूस होना) या वर्टिगो (घूमने जैसा एहसास) जैसा हो सकता है। अगर आपको चक्कर आते हैं, तो आप लड़खड़ाने लगते हैं और आप भ्रमित महसूस कर सकते हैं। आपको ऐसा लगता है जैसे आप अपना संतुलन खोने वाले हैं।

यह संवेदी अंगों, विशेष रूप से आँखों और कानों से जुड़ा होता है, इसलिए यह कभी-कभी बेहोशी का कारण भी बन सकता है। चक्कर आना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि विभिन्न विकारों का एक लक्षण है, जैसे आंतरिक कान की समस्याएँ, निर्जलीकरण, निम्न रक्तचाप, कुछ दवाएँ और चिंता।

कभी-कभार चक्कर आना आम है और चिंता की बात नहीं है। हालाँकि, अगर आपको बिना किसी स्पष्ट कारण के या लंबे समय तक बार-बार या लगातार चक्कर आ रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है।

चक्कर आने का इलाज कारण और आपके लक्षणों पर निर्भर करता है। इलाज अक्सर मददगार होता है, लेकिन लक्षण वापस आ सकते हैं।

चक्कर आने के प्रकार क्या हैं?

चक्कर आने को उसके लक्षणों के आधार पर अलग-अलग वर्गों में बांटा जा सकता है। इन प्रकारों को पहचानने से इसके पीछे के संभावित कारणों को समझने में मदद मिल सकती है।

चक्कर आने को मुख्य रूप से चार वर्गों में बांटा जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

वर्टिगो (घूमना)

ऐसा लगता है, जैसे आस-पास की चीज़ें घूम रही हैं या शरीर झुक रहा है, या हिल रहा है, भले ही आप स्थिर रहें। यह इतना तेज़ हो सकता है, कि इससे जी मिचलाना, संतुलन की समस्या और ध्यान लगाने में मुश्किल होती है।

वर्टिगो आमतौर पर कान के अंदरूनी हिस्से में समस्याओं से जुड़ा होता है, जो संतुलन को बनाये रखने में मदद करता है।

प्रिसिंकोप (सिर चकराना)

सिर चकराना, एक ऐसा एहसास है, जैसे कि आप बेहोश होने वाले हैं या दम निकलने वाला है। इसके साथ कमज़ोरी, धुंधली नज़र या हवा में उड़ने जैसा एहसास हो सकता है। यह आमतौर पर ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट, या दिमाग में खून के बहाव को कम करने वाली दूसरी समस्याओं के कारण हो सकता है।

डिसइक्विलिब्रियम (असंतुलन)

डिसइक्विलिब्रियम का मतलब है, अस्थिर या असंतुलित महसूस होना, जिससे सीधे चलना या ठीक से खड़ा हो पाना मुश्किल हो जाता है। यह अक्सर उन लोगों में देखा जाता है, जिन्हें चलने में या स्थिर होने में दिक्कत होती है, उन्हें लगता है, कि वे गिरने वाले हैं।

यह अक्सर नर्वस सिस्टम, मांसपेशियों, जोड़ों या नज़र की समस्याओं से जुड़ा होता है।

बिना मतलब के चक्कर आना

कुछ लोगों को ऐसे चक्कर आते हैं, जो ऊपर बताई गई श्रेणी में नहीं आते। यह बिना किसी साफ पैटर्न के आत्मविस्मृति, तैरने जैसा महसूस होना, या सामान्य अस्थिरता जैसा महसूस हो सकता है। यह एंग्जायटी या लगातार आसन-अवधारणात्मक चक्कर आना (PPPD) जैसी वजहों से हो सकता है।

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चक्कर आने से संबंधित लक्षण

अगर आपको चक्कर आ रहा है, या ‘चक्कर आने’ जैसा लग रहा है, तो जिन लोगों को चक्कर आते हैं, उन्हें निम्न लक्षण महसूस हो सकते हैं:

• सिर चकराना या बेसुध होना
• फोकस करने में मुश्किल या भ्रमित होना
• अस्थिरता या संतुलन बिगड़ना
• हल्कापन जैसा महसूस होना
• नज़र धुंधली होना
• सिर भारी होने का एहसास
• आंखों का असामान्य मूवमेंट

कभी-कभी चक्कर आने के साथ मतली, उल्टी या बेहोशी भी हो सकती है। अगर आपको ये लक्षण लंबे समय तक महसूस हों, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

चक्कर आने का क्या कारण है?

चक्कर तब आता है, जब कोई चीज़ आपके संतुलन की भावना को प्रभावित करती है। संतुलन की स्थिर भावना के लिए आपके कानों, आँखों, ऊतकों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से सूचनाओं का निरंतर प्रवाह आवश्यक है।

आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र इस सूचना का उपयोग आपके शरीर को संतुलन बनाए रखने का तरीका बताने के लिए करता है। जब यह प्रवाह बाधित होता है, तो आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सूचनाओं को गलत तरीके से संसाधित कर सकता है और आपको चक्कर आ सकते हैं।

चक्कर आने पर आपको कैसा एहसास होता है और किन चीज़ों से यह ट्रिगर होता है, ये संभावित कारणों के बारे में सुराग देते हैं। चक्कर आने के कई कारण हो सकते हैं, कुछ सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

आंतरिक कान के विकार

कान का अंदर का हिस्सा बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है, और इसके काम में कोई भी रुकावट चक्कर आने का कारण बन सकती है, खासकर वर्टिगो। कान के अंदरूनी विकार से जुड़े कुछ आम कारणों में शामिल हैं:

• बिनाइन पैरॉक्सिस्मल पोज़िशनल वर्टिगो (BPPV): कान के अंदर के हिस्से में कैल्शियम के कण यूट्रिकल पर अपनी नॉर्मल जगह से ढीले पड़ जाते हैं, जिससे सिर के अचानक हिलने से चक्कर आने जैसा महसूस होता है।
• मेनिएर डिज़ीज़: यह कान के अंदर की एक पुरानी बीमारी है, जिससे अचानक वर्टिगो अटैक आते हैं, सुनने में दिक्कत होती है, कानों में घंटी बजती है, और कान भरा हुआ महसूस होता है। यह कान के अंदर फ्लूइड के इम्बैलेंस की वजह से होता है।
• लेबिरिंथाइटिस: कान के लेबिरिंथ में सूजन, जो अक्सर वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन की वजह से होती है। इससे बहुत ज़्यादा चक्कर आना, सिर चकराना और सुनने में कमी हो सकती है।
• वेस्टिबुलर न्यूरिटिस: वेस्टिबुलोकोक्लियर तंत्रिका की सूजन है, जो बैलेंस के लिए ज़िम्मेदार होती है। इस विकार से चक्कर आते हैं, लेकिन सुनने पर असर नहीं पड़ता।
• ओटोस्क्लेरोसिस: कान के अंदर की हड्डियों की एक अनुवांशिक बीमारी है, जिससे सुनने में कमी आ सकती है।
• सुपीरियर कैनाल डिहिसेंस सिंड्रोम: यह एक बहुत ही कम होने वाली स्थिति है, जिसमें किसी एक कान के अंदर की हड्डियों में एक में छेद या पतलापन होता है, जिससे बैलेंस और सुनने में दिक्कत होती है।
• लगातार आसन संबंधी अवधारणात्मक चक्कर (PPPD): एक पुरानी बीमारी है, जिससे लगातार अस्थिरता या चक्कर आने जैसा महसूस होता है। चक्कर आना जो आपके आस-पास हो रही चीज़ों या गतिविधियों, जैसे भीड़ के आसपास होने से शुरू होता है। PPPD के लक्षण आते-जाते रहते हैं।
• भीतरी कान का संक्रमण: भीतरी कान में वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण सूजन, जो आपके भीतरी कान द्वारा आपके मस्तिष्क को भेजे जाने वाले संदेशों में बाधा डाल सकता है।

अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ

चक्कर आने की वजह कुछ अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ या परिस्थितियाँ हो सकती हैं:

• रक्तचाप में अचानक गिरावट: रक्तचाप का अचानक कम होने से दिमाग में खून का बहाव कम हो सकता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं या बेहोशी आ सकती है। इस बीमारी को “ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन” कहते हैं। बहुत तेज़ी से खड़े होने पर चक्कर आने और गिरने की समस्या हो सकती है, खासकर वृद्धों में।
• हृदय संबंधी समस्याएँ: आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करने वाली समस्याएँ, जैसे अनियमित दिल की धड़कन (एट्रियल फ़िब्रिलेशन), निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) या संकुचित धमनियाँ (एथेरोस्क्लेरोसिस)। इससे चक्कर आना, सिर चकराना या साँस लेने में तकलीफ हो सकती है।
• रक्त संचार संबंधी समस्याएं: कार्डियोमायोपैथी, दिल का दौरा और अन्य हृदय संबंधी स्थितियों के कारण रक्त संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें आपका हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर पाता। इससे आपको चक्कर आ सकते हैं।
• तंत्रिका तंत्र की स्थितियाँ: कुछ स्थितियाँ, जो मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी या शरीर की तंत्रिकाओं द्वारा नियंत्रित भागों को प्रभावित करती हैं, संतुलन की कमी का कारण बन सकती हैं, जो समय के साथ बदतर होती जाती है। इन स्थितियों में पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्क्लेरोसिस शामिल हैं।
• अत्यधिक व्यायाम: अत्यधिक परिश्रम करने से आपको चक्कर आ सकते हैं या सिर हल्का हो सकता है। इससे निर्जलीकरण और गर्मी से थकावट भी हो सकती है, जिससे चक्कर आ सकते हैं।
• गर्मी से थकावट: यदि आप गर्म वातावरण में हैं और अत्यधिक पसीना आ रहा है, तो आपको गर्मी से थकावट होने की संभावना है। इस स्थिति में आपको चक्कर, प्यास और कमजोरी महसूस हो सकती है।
• रक्त की मात्रा में कमी: रक्तस्राव या निर्जलीकरण के कारण रक्त की मात्रा कम हो सकती है। इससे चक्कर आना, थकान और निम्न रक्तचाप हो सकता है। निर्जलीकरण और रक्तचाप के बीच संबंध के बारे में और जानें।
• चिंता विकार: चक्कर आना बिना किसी अन्य शारीरिक कारण के चिंता से संबंधित हो सकता है। इनमें पैनिक अटैक और घर से बाहर निकलने या बड़ी, खुली जगहों में जाने का डर शामिल है। इस डर को एगोराफोबिया कहा जाता है।
• एनीमिया: ऐसी कई स्थितियाँ हैं, जिनके परिणामस्वरूप स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएँ बहुत कम हो जाती हैं, जिसे एनीमिया भी कहा जाता है। एनीमिया के कारण होने वाली ऑक्सीजन की कमी से आपको चक्कर आना, थकान या साँस लेने में तकलीफ हो सकती है।
• निम्न रक्त शर्करा: इसका दूसरा नाम हाइपोग्लाइसीमिया है। यह स्थिति आपको कंपकंपी, चक्कर आना या भूख का एहसास करा सकती है। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया एक गंभीर स्थिति है, जो दौरे का कारण बन सकती है।
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता: कार या भट्टियों से निकलने वाला कार्बन मोनोऑक्साइड का धुआँ साँस के ज़रिए अंदर लेना जानलेवा हो सकता है। इसके लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना, कमज़ोरी, पेट खराब होना, उल्टी, सीने में दर्द और भ्रम शामिल हैं।
• मोशन सिकनेस: कार या नाव से यात्रा करने या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि से आपको मोशन सिकनेस हो सकती है। आपको चक्कर और मिचली आ सकती है।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS): मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुँचाता है। यह कई तरह के लक्षणों का कारण बनता है, जिनमें चक्कर आना भी शामिल हो सकता है।
• माइग्रेन: कुछ लोगों को माइग्रेन अटैक से पहले या उसके दौरान चक्कर आना, जी मिचलाना और रोशनी या आवाज़ से सेंसिटिविटी महसूस होती है। वेस्टिबुलर माइग्रेन से बिना सिरदर्द के भी वर्टिगो हो सकता है।
• दवाइयाँ: चक्कर आना कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव हो सकता है। इनमें दौरे-रोधी दवाइयाँ, अवसादरोधी दवाइयाँ, शामक और ट्रैंक्विलाइज़र शामिल हैं। रक्तचाप कम करने वाली दवाइयाँ बेहोशी का कारण बन सकती हैं।

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चक्कर आने के जोखिम कारक

चक्कर आने के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

• उम्र: उम्र से जुड़े बदलाव, जिसमें संतुलन की कमी और ब्लड प्रेशर रेगुलेशन में कमी, बुज़ुर्गों में चक्कर आने के बड़े कारण हैं। दवाएँ और पुरानी बीमारियाँ अक्सर इन समस्याओं को और बढ़ा देती हैं।
• महिलाएँ: हार्मोनल उतार-चढ़ाव, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति महिलाओं में चक्कर आने के आम कारण हैं। एनीमिया, माइग्रेन और थायरॉइड की बीमारियों जैसी बीमारियाँ भी इसका कारण हो सकती हैं।
• चक्कर आने का पिछला दौर: अगर आपको पहले चक्कर आ चुके हैं, तो भविष्य में भी चक्कर आने की संभावना ज़्यादा होती है।
• अन्तर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां: दिल की बीमारी, मधुमेह और थायरॉइड की बीमारियां रक्त परिसंचरण में रुकावट डाल सकती हैं, जिससे चक्कर आने का खतरा बढ़ जाता है।
• दवाएं: एंटीहाइपरटेंसिव, सेडेटिव और डाइयूरेटिक जैसी दवाओं के साइड इफ़ेक्ट से चक्कर आ सकते हैं, खासकर बुज़ुर्गों को जिन्हें कई दवाएं एक साथ लेने की ज़रूरत होती है।

इन जोखिम कारकों को पहचानने से चक्कर आने को असरदार तरीके से प्रबंधित करने और रोकने में मदद मिलती है।

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चक्कर आने की जटिलताएँ

लगातार या बहुत ज़्यादा चक्कर आना सिर्फ़ तकलीफ़ नहीं है; अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है:

• गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है: चक्कर आने से संतुलन और तालमेल दोनों बिगड़ सकता है, जिससे गिरने और चोट लगने की आशंका बढ़ जाती है।
• ज़िंदगी की गुणवत्ता में कमी: बार-बार चक्कर आने से स्वतंत्र रूप से चलने-फिरने पर अंकुश लग जाता है, जिससे पैदल चलना, गाड़ी चलाना या काम करना जैसे रोजमर्रा के काम करने में कठिनाई होती है।
• अज्ञात स्वास्थ्य समस्याएं: लंबे समय तक और लगातार चक्कर आना किसी अंदरूनी बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसका निदान होना अतिआवश्यक होता है।

लगातार चक्कर आने को जरा भी नज़रअंदाज़ न करें, कारण जानने और इलाज कराने के लिए किसी हेल्थकेयर प्रोफेशनल से सलाह लें, अन्यथा आपको दीर्घकालिक जटिलताएँ भी हो सकती हैं।

चक्कर आने की दिक्कतों को जल्दी सुलझाने से सुरक्षा, चलने-फिरने की क्षमता और रोजमर्रा की जिंदगी बेहतर हो सकती है।

चक्कर आने पर डॉक्टर से कब संपर्क करें?

चक्कर आना अक्सर नुकसान नहीं पहुंचाता और अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन कुछ मामलों में, यह किसी गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है, जिसके लिए चिकित्सीय मदद की ज़रूरत होती है।

चक्कर आने की निम्न परिस्थितियों में डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए:

• लगातार या लंबे समय तक रहे – कभी-कभी चक्कर आना आम बात है, लेकिन लगातार या बार-बार या लंबे समय तक रहने वाले चक्कर किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकते हैं।
• अन्य लक्षण भी इसके साथ हों – बेहोशी, सीने में दर्द, तेज़ सिरदर्द, धुंधला दिखना, बोलने में कठिनाई, हाथों या पैरों में कमज़ोरी या चलने में दिक्कत जैसे चेतावनी संकेत स्ट्रोक या दिल से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं।
• गिरने या चोट लगने की वजह बने – चक्कर आने से संतुलन और तालमेल पर असर पड़ता है, जिससे गिरने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे फ्रैक्चर या चोट लग सकती है।
• हिलने-डुलने पर हालत बिगड़ जाती है – अगर सिर को हिलाने से चक्कर आते हैं या हालत बिगड़ जाती है, तो यह अंदरूनी कान की बीमारी से जुड़ा हो सकता है, जिसके लिए मेडिकल जांच की ज़रूरत होती है।
• सिर में चोट लगने के बाद आता है – सिर पर चोट लगने के बाद चक्कर आना, मस्तिष्काघात या दिमाग की दूसरी चोट का संकेत हो सकता है।
• कम सुनाई देना या कानों में घंटी बजना – ये लक्षण मेनिएर डिज़ीज़, जैसे कान के अंदर की बीमारी का संकेत हो सकते हैं।
• घरेलू नुस्खों से फायदा नहीं होता – अगर हाइड्रेटेड रहने, आराम करने और जीवनशैली में बदलाव करने के बाद भी चक्कर आते रहते हैं, तो डॉक्टर कारण पता लगाने और सही इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

बार-बार चक्कर आना, साथ में दूसरे गंभीर लक्षण भी हैं या घरेलू नुस्खे काम नहीं करते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना ज़रूरी है। पूरी जांच से अंदरूनी समस्याओं की पहचान करने और लक्षणों को असरदार तरीके से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।

चक्कर आने का निदान कैसे करते हैं?

चक्कर आने के निदान के दौरान डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के बारे में पूछेगा। आपकी शारीरिक जाँच के दौरान, डॉक्टर आपके चलने और संतुलन बनाए रखने की जांच करेगा। आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की भी जाँच की जाती है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे ठीक से काम कर रही हैं।

आपके श्रवण परीक्षण और संतुलन परीक्षण की भी आवश्यकता हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

संतुलन परीक्षण

एक डॉक्टर या विशेषज्ञ आपके संतुलन की जाँच के लिए परीक्षण कर सकते हैं। ये परीक्षण आपके आंतरिक कान की उन समस्याओं की जांच करते हैं, जो आपके संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं या चक्कर आने का कारण बन सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

• कंप्यूटराइज्ड डायनेमिक पोस्टुरोग्राफी (CDP) परीक्षण, जिसमें आप एक गतिशील प्लेटफॉर्म पर खड़े होकर अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं।
• रोमबर्ग परीक्षण, जो मापता है, कि 1 मिनट तक आँखें बंद करके खड़े रहने पर आप अपना संतुलन कितनी अच्छी तरह बनाए रखते हैं।
• इलेक्ट्रोनिस्टाग्मोग्राफी (ईएनजी) परीक्षण, जिसमें डॉक्टर आपकी आँखों के चारों ओर सेंसर लगाते हैं और आपकी आँखों की गतिविधियों को मापते हैं।
• वीडियोनिस्टाग्मोग्राफी (वीएनजी) परीक्षण, जिसमें आप चश्मा पहनते हैं और प्रकाश पैटर्न देखते हैं, ताकि डॉक्टर आपकी आँखों की गतिविधियों को माप सकें।
• रोटरी परीक्षण, जिसमें चश्मा आपकी आँखों की गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है, जब आप एक घूमती हुई, मोटर चालित कुर्सी पर बैठते हैं।

चक्कर आने की जाँच

अगर आपको चक्कर आ रहा है, तो डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण कर सकते हैं:

• डिक्स-हॉलपाइक मैन्युवर, जिसमें आपको अपना सिर घुमाना होता है और फिर जल्दी से लेटने और बैठने के बीच स्विच करना होता है, ताकि डॉक्टर यह जांच सकें कि आपको चक्कर आ रहा है या नहीं।
• वेस्टिबुलर इवोक्ड मायोजेनिक पोटेंशिअल्स (VEMP) परीक्षण, जिसमें डॉक्टर आपके आंतरिक अंगों में समस्याओं की जाँच करते हैं। जब आप अपना सिर और आँखें हिलाते हैं, तो इयरफ़ोन में ध्वनि बजाकर कान को सक्रिय करें
• वीडियो हेड इम्पल्स टेस्ट, जो आपके सिर को हिलाते हुए किसी लक्ष्य पर नज़र रखने की कोशिश करते समय आपकी आंखों की हरकतों को रिकॉर्ड करता है।

श्रवण परीक्षण

चक्कर आने और संतुलन संबंधी समस्याओं के लिए श्रवण परीक्षण भी किए जा सकते हैं। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• ओटोएकॉस्टिक एमिशन टेस्ट, जिसमें एक ईयरफोन जरिये आपके कान में ध्वनियाँ बजाते हैं और डॉक्टर आपके कान से वापस आने वाली प्रतिध्वनियों को मापते हैं।
• टिम्पेनोमेट्री, जिसमें डॉक्टर आपके कान के पर्दे की गति का आकलन करने के लिए आपके कान में हवा फूँकते हैं।
• इलेक्ट्रोकोक्लियोग्राफी, जिसमें कान में लगाए गए इलेक्ट्रोड का उपयोग करके कोक्लीअ (आंतरिक कान की एक खोखली हड्डी) की विद्युत गतिविधि का परीक्षण किया जाता है। इससे मेनियर रोग के निदान में मदद मिल सकती है।

हृदय संबंधी परीक्षण

ऐसे परीक्षण, जो डॉक्टर को चक्कर आने के हृदय संबंधी कारणों का निदान करने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG), जिसका उपयोग डॉक्टर आपके हृदय की विद्युत गतिविधि को मापने के लिए करते हैं।
• इकोकार्डियोग्राम, जो एक प्रकार का अल्ट्रासाउंड है, जो यह बताता है, कि आपका हृदय कितनी अच्छी तरह से काम कर रहा है।
• तनाव परीक्षण, जिसमें डॉक्टर ट्रेडमिल पर या किसी अन्य प्रकार के व्यायाम के दौरान आपके हृदय की निगरानी करते हैं।

चक्कर आने का उपचार

चक्कर आने का उपचार अंतर्निहित कारण पर केंद्रित होता है। ज़्यादातर मामलों में, घरेलू उपचार और चिकित्सा उपचार अंतर्निहित कारण को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। चक्कर आने के कारणों के संभावित उपचार निम्नलिखित हैं:

• बिनाइन पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV): चक्कर आने का एक सामान्य कारण, BPPV को एप्ले मैन्युवर अभ्यास से ठीक किया जा सकता है। इस व्यायाम में लक्षणों को कम करने में मदद के लिए विशिष्ट तरीकों से अपना सिर घुमाना शामिल है।
• मेनियर रोग: इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं, कम नमक वाले आहार, एंटीबायोटिक या कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन, या कान की सर्जरी से इसमें सुधार हो सकता है।
• एकॉस्टिक न्यूरोमा: एक गैर-कैंसरकारी (सौम्य) ब्रेन ट्यूमर है। यदि ट्यूमर बढ़ता है, तो आपको विकिरण या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• माइग्रेन: माइग्रेन के इलाज में दवाएं और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं, जैसे माइग्रेन ट्रिगर्स की पहचान करना और उनसे बचना सीखना।
• रक्तचाप में अचानक गिरावट: अचानक रक्तचाप में आई गिरावट का उपचार अंतर्निहित स्थिति या कारणों पर निर्भर करता है।
• कार्डियोमायोपैथी: इस स्थिति में दवाओं या जीवनशैली में बदलाव, जैसे धूम्रपान छोड़ना और हृदय के लिए स्वस्थ आहार लेने से स्थिति में सुधार हो सकता है।
• दिल का दौरा: दिल के दौरे के लिए आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें दवाएँ, ऑक्सीजन थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकती है।
• असामान्य हृदय गति: अतालता के लिए हमेशा उपचार की आवश्यकता नहीं होती। स्वस्थ जीवनशैली विकल्प और हृदय संबंधी दवाएँ लक्षणों को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
• रक्त की मात्रा में कमी: निम्न रक्त मात्रा का उपचार अंतःशिरा (IV) लाइन के माध्यम से तरल पदार्थ को बहाल करने और अंतर्निहित कारणों का इलाज करने पर केंद्रित है।
• चिंता विकार: दवाएँ और चिंता कम करने वाली तकनीकें, जैसे थेरेपी, चिंता विकारों में मदद कर सकती हैं।
• एनीमिया: आयरन सप्लीमेंट, दवाएँ और संतुलित आहार लेने से एनीमिया के इलाज में मदद मिल सकती है।
• हाइपोग्लाइसीमिया: अगर आपको निम्न रक्त शर्करा है, तो फलों का रस या सोडा पिएँ या ग्लूकोज़ की गोलियाँ लें या आपको ग्लूकागन हार्मोन का इंजेक्शन लगवाना पड़ सकता है।
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता: इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसका इलाज ऑक्सीजन, वेंटिलेटर और अंतःशिरा से किया जा सकता है।
• मोशन सिकनेस: मोशन सिकनेस के लिए आप अदरक की कैंडी, अरोमाथेरेपी और बेनाड्रिल जैसी बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाएँ ले सकते हैं।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS): इस स्थिति का वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, लेकिन फिजियोथेरेपी और दवाएँ लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• पार्किंसंस रोग: दवाएँ, सर्जरी और व्यायाम पार्किंसंस रोग के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, हालाँकि फ़िलहाल इसका कोई इलाज नहीं है।
• वायरल संक्रमण: जलयोजन और आराम करना ठीक होने के लिए ज़रूरी हैं। फ्लू जैसी स्थितियों से निपटने के लिए एंटीवायरल दवाएं (OTC) भी उपलब्ध हैं।
• कान का संक्रमण: कान के संक्रमण का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है।
• लेबिरिंथाइटिस और वेस्टिबुलर न्यूरिटिस: उपचार में अक्सर चक्कर आने की दवाएं, एंटीहिस्टामाइन और एंटीबायोटिक दवाएं शामिल होती हैं।
• आघात: स्ट्रोक एक आपातकालीन चिकित्सा स्थिति होती है, जिसमें आंतरिक रक्तस्राव की रोकथाम के लिए दवाओं के साथ-साथ सर्जरी भी शामिल हो सकती है।
• घातक ट्यूमर: उपचार में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी या अन्य दवाएं शामिल हो सकती हैं।
• मस्तिष्क विकार: विकार के आधार पर उपचार अलग-अलग होंगे। संभावित उपचारों में दर्द निवारक, शारीरिक चिकित्सा, वाक् चिकित्सा और सर्जरी शामिल हैं।

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चक्कर आने से बचने के लिए सुझाव

अगर आपको बार-बार चक्कर आते हैं, तो चक्कर आने की वजह के आधार पर, घर पर इसे प्रबंधित करने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं, उनका पालन करें:

• धीरे-धीरे पोजीशन बदलें: बहुत तेज़ी से खड़े होने से चक्कर और बढ़ सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए, जिन्हें लो ब्लड प्रेशर या कान के अंदर की दिक्कत है।
• हाइड्रेटेड रहें: डिहाइड्रेशन से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है और दिमाग में खून का बहाव कम हो सकता है, जिससे चक्कर आने की संभावना बढ़ जाती है।
• नियमित खाना खाएं: खाना छोड़ना या बहुत कम खाना ब्लड शुगर लेवल कम कर सकता है, जिससे चक्कर और कमजोरी आ सकती है।
• अत्यधिक व्यायाम या गर्मी से थकावट: अत्यधिक व्यायाम या गर्मी से थकावट के कारण चक्कर आने पर पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने से मदद मिल सकती है।
• आराम करें: चक्कर आने पर तुरंत बैठ जाएँ या लेट जाएँ और चक्कर आने तक आराम करें। इससे आप अपना संतुलन खोने और गंभीर चोट लगने की संभावना से बच सकते हैं।
• सिर को अचानक हिलाने से बचें: कान के अंदर की समस्याओं से जुड़े चक्कर आने पर, सिर के अचानक हिलने से लक्षण और खराब हो सकते हैं। वर्टिगो के दौरान शांत, अंधेरे कमरे में लेटने से मदद मिल सकती है।
• एपली मैनूवर आज़माएँ: जिन लोगों को बिनाइन पैरॉक्सिस्मल पोज़िशनल वर्टिगो (BPPV) है, उनके लिए एपली मैनूवर कान के अंदर के कणों को उनकी सही जगह पर वापस लाने में मदद कर सकता है।
• कैफीन, शराब और तंबाकू से बचें: इन पदार्थों के सेवन से परिसंचरण और आंतरिक कान के काम पर असर पड़ सकता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं या स्थिति और बिगड़ सकती है।
• गहरी साँस लेने का अभ्यास करें: चिंता या तनाव की वजह से होने वाले चक्कर आने पर, तेज या गहरी साँस लें, जो हाइपरवेंटिलेशन को रोकने में मदद कर सकती हैं, जिससे चक्कर आ सकते हैं।
• चलते समय सहारे का इस्तेमाल करें: अगर चक्कर आने से संतुलन बिगड़ जाता है, तो छड़ी या वॉकर का इस्तेमाल करें, रेलिंग पकड़ कर सीढ़ियाँ चढ़ें या उतरें, इससे गिरने और चोट लगने से बचा जा सकता है।
• पूरी नींद लें: नींद की कमी से चक्कर आ सकते हैं, खासकर उन लोगों को जिन्हें माइग्रेन या स्ट्रेस से होने वाले चक्कर आने की संभावना होती है।
• दवा बदलें: अगर आपको लगता है, कि किसी दवा की वजह से आपको चक्कर आ रहे हैं, तो खुराक कम करने या कोई दूसरी दवा लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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आखिरी बात भी बहुत महत्वपूर्ण है…

हर किसी को चक्कर आते हैं – अचानक चक्कर आना एक सामान्य है, जो आता-जाता रहता है। लेकिन कुछ लोगों को बहुत ज़्यादा या बार-बार चक्कर आते हैं, जिससे उनकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी अस्त-व्यस्त हो जाती है।

चक्कर आने के ज़्यादातर मामले मूल कारण का इलाज करने के बाद अपने आप ठीक हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, चक्कर आना किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है।

चक्कर आने से बेहोशी या संतुलन बिगड़ने जैसी जटिलताएँ हो सकती हैं। यह खासकर तब खतरनाक हो सकता है, जब आप गाड़ी चला रहे हों, भारी मशीनरी चला रहे हों या सीढियाँ चढ़ रहे हों।

अगर आपको अक्सर बहुत चक्कर आते हैं, तो किसी डॉक्टर से बात करें। वे इसका निदान कर सकते हैं, कि आपको चक्कर क्यों आ रहे हैं और समस्या को नियंत्रित करने के लिए वे आपका इलाज भी कर सकते हैं।

 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या चक्कर आने का संबंध नज़र की समस्याओं से हो सकता है?

हाँ, नज़र की समस्याओं से चक्कर आ सकते हैं। कुछ स्थितियों की वजह से दिमाग के लिए विज़ुअल इनपुट को प्रोसेस करना मुश्किल हो सकता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं।

क्या मौसम या एयर प्रेशर में बदलाव से चक्कर आते हैं?

मौसम में बदलाव उन लोगों पर असर डाल सकता है, जो एयर प्रेशर, तापमान और नमी में बदलाव के प्रति सेंसिटिव होते हैं। कम एयर प्रेशर कान के अंदरूनी हिस्से पर असर डाल सकता है, जो बैलेंस बनाने में अहम भूमिका निभाता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं।

क्या प्रेग्नेंसी में चक्कर आना आम बात है?

हाँ, प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोनल बदलाव, खून की मात्रा बढ़ने और ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव की वजह से चक्कर आना आम बात है। लो ब्लड शुगर, डिहाइड्रेशन और सर्कुलेशन में बदलाव से भी चक्कर आ सकते हैं।

क्या खराब पोस्चर से चक्कर आते हैं?

हाँ, खराब पोस्चर, खासकर जब लंबे समय तक बैठे रहें या झुककर बैठे रहें, तो दिमाग में खून का बहाव कम हो सकता है और चक्कर आ सकते हैं।

उम्र बढ़ने से बैलेंस और चक्कर आने पर क्या असर पड़ता है?

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, कान के अंदरूनी हिस्से में बदलाव, ब्लड सर्कुलेशन में कमी और कमज़ोर मसल्स बैलेंस पर असर डाल सकती हैं।

क्या चक्कर आना एलर्जी या साइनस की समस्या से जुड़ा हो सकता है?

हाँ, एलर्जी और साइनस की समस्या से कभी-कभी चक्कर आ सकते हैं। साइनस कंजेशन कान के अंदरूनी हिस्से में दबाव बना सकता है, जिससे बैलेंस पर असर पड़ता है। एलर्जी से होने वाली सूजन भी कान के नॉर्मल काम में रुकावट डाल सकती है, जिससे चक्कर आ सकते हैं या बेचैनी महसूस हो सकती है।

 

 

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